Benefícios da Maçã

22 julho 2015 -



Oi gente, tudo bem?

Quem ai gosta da fruta maçã? Se você gosta, também vai amar os benefícios que essa maravilhosa frutinha nos traz.

Venham saber quais são...

Benefícios da maçã


De tão saborosa, ela tem os benefícios super importante para a nossa saúde, e aqui estão eles...

Protege os ossos: A florizina que é encontrada só na maçã, protege as mulheres na pós-menopausa de osteoporose e também aumenta a densidade óssea;

Diminui a Asma: Beber o suco da maçã diariamente, tem menos chiado no peito, do que as que bebem só de vez enquanto, ou seja, para quem tem asma, o ideal é beber sempre o suco ou comer a fruta frequente, para diminuir o chiado;

Abaixa o colesterol: Comendo duas maçãs por dia, reduz o colesterol até 16%.

Combate o resfriado: Não chega a ser tão eficiente quanto a laranja, mas é considerada uma boa fonte de vitamina C.

Pode combater o câncer: A maçã tem um substância que é capaz de ajudar na prevenção ao câncer de cólon, fígado e mama;

Melhora as funções celebrais: A fruta é associada na produção de acetilcolina, que se comunica entre as células nervosas. Com isso, faz com que a maçã ajuda a memória, diminuindo a chance de desenvolver o Alzheimer.

Ótima para emagrecer: Incluir ela na dieta, é uma dica perfeita, no café da manhã, e no lanche da tarde, não a dispensa, ela vai te ajudara perder alguns quilinhos indesejáveis.


As substâncias antioxidantes presentes na fruta, tanto a casca quanto a polpa, são capazes de preservar as células dos danos provocados pela ação dos radicais livres. Com isso retardam o envelhecimento e protegem o organismo de uma série de doenças.


Além desses e de muito outros benefícios bons para nossa saúde, a maçã é considerada uma escova dente mega natural, que ajuda na higiene bucal, isso mesmo.

Morder e mastigar maçãs, estimula as gengivas e aumenta a quantidade de saliva, diminuindo o número de bactérias na boca e ajudando no combate as cáries.

Viram quantas coisas maravilhosas que a maçã tem?
Se você gosta, agora pode comer a vontade e sem receio, pois de gostosa ela é excelente para a nossa saúde ficar em dia.




Espero que tenham gostado, obrigada pela visita, bjs!!!!




21 comentários:

  1. gente eu confesso que detesto maça vermelha mais vendo os benefícios,
    creio que eu deveria comer mais. Adorei,
    http://delineandocomamandy.com/

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  2. adoro a maça
    ainda mais pela fibra, gosto, evita mau alito
    em fimmmm ela é maravilhosa
    adorei o post

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  3. Adorei a dica, agora mesmo comendo muitas maçãs rsrs! bjs

    Rosangela,
    Feminices e Afins

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  4. Eu gostaria mto de comer pelo menos uma maca por dia. Nao e minha fruta predileta mais como assim mesmo.
    Bjos

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    1. Oi linda, é isso mesmo, temos que procurar o que é bom para a nossa sáude, bjs

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  5. Amooo maçã...mas não sabia de todos esses benefícios!
    Amei todas essas informações vou continuar consumindo...hehehe
    Beijinhos sua linda :*
    www.estiloaqualquercusto.com

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  6. Amooo maçã...mas não sabia de todos esses benefícios!
    Amei todas essas informações vou continuar consumindo...hehehe
    Beijinhos sua linda :*
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  7. Amooo maçã...mas não sabia de todos esses benefícios!
    Amei todas essas informações vou continuar consumindo...hehehe
    Beijinhos sua linda :*
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    1. Oi Cá, continua mesmo, além de gostosa e ótima para a saúde, bjs

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  8. Maçã é vida, né?
    Adorei saber que auxilia no combate a asma.
    Sabia só que era antioxidante... nossa pele agradece.
    Amei os outros benefícios.

    Beijinhos, sua linda.
    www.julianefreire.com.br

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    1. Oi Juliane, obrigada por ter trazido essas dicas e que te ajudou, bjs

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  9. Eu adoro maça e o bom é que ela tem várias benefícios. Não sabia que ela auxilia no combate a asma.
    Bjus
    Jaque
    www.quebreiaregra.com.br

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  10. Amo maçã por seus beneficio. Tem um ditado que diz que um maçã comida é um dia mais adicionado a vida. Um dica para adcionar que é show é o acido malico dela permite a liberação de pedras na vesícula, porque esse acido delata naturalmente os ductos biliares.. Muito bom mesmo.✡✡Blog Com Mãos de seda ✡✡ Fan Page do Blog✡✡Participem de nosso Grupo✡✡

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    1. Oi Midian, verdade em tudo o que diz, maçã é vida, bjs

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  11. Nossa, muita coisa eu não sabia.
    Gostei das dicas.
    Bjão

    www.blogdajeu.com.br

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  12. Sempre soube que a mala tinha alguns beneficios, mas esse seu post ta super completo
    Descobri algumas coisas que nao sabia.
    Parabens.
    Beijos

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